Hiába, mindig találkozom valamilyen táplálkozási témával. Úgy látszik a várandós anyukák jobban odafigyelnek az ilyen témákra és ebben én sem vagyok kivétel. Akaratlanul is ezeket keresem, ezeket találom meg.
Most is találtam egy írást, amely azt boncolgatja, hogy a lehető legjobb életforma a vegetáriánus tápálkozás gyermeknek és felnőttnek egyaránt. Minden korosztálynak ajánlható és kutatások bizonyítják, hogy a zöldségevőknek kisebb az esélyük a diabéteszre, szív- és érrendszeri megbetegedésekre, rákra, reumára, sőt tovább is élnek. Hát nem meggyőző? A vasat a legnehezebb pótolni a vegetáriánusoknak, de ez is megoldható megfelelő C-vitamin adaggal.
Jó ismét ilyen cikket olvasni, amelyben ilyen jól leírják, hogy mi az, amire szükségünk van és mindezt megtaláljuk a zöldségekben, valamint az állati eredetű ételek közül a tojásban és tejtermékben.
Kihangsúlyozza a változatos étrendet, magvak fogyasztását, zöldséget, gyümölcsöt, babféléket, szójakészítmények fogyasztását és sok hasonló egészséges és finom ételt.
Aki nem hiszi, járjon utána !
Most is találtam egy írást, amely azt boncolgatja, hogy a lehető legjobb életforma a vegetáriánus tápálkozás gyermeknek és felnőttnek egyaránt. Minden korosztálynak ajánlható és kutatások bizonyítják, hogy a zöldségevőknek kisebb az esélyük a diabéteszre, szív- és érrendszeri megbetegedésekre, rákra, reumára, sőt tovább is élnek. Hát nem meggyőző? A vasat a legnehezebb pótolni a vegetáriánusoknak, de ez is megoldható megfelelő C-vitamin adaggal.
Jó ismét ilyen cikket olvasni, amelyben ilyen jól leírják, hogy mi az, amire szükségünk van és mindezt megtaláljuk a zöldségekben, valamint az állati eredetű ételek közül a tojásban és tejtermékben.
Kihangsúlyozza a változatos étrendet, magvak fogyasztását, zöldséget, gyümölcsöt, babféléket, szójakészítmények fogyasztását és sok hasonló egészséges és finom ételt.
Aki nem hiszi, járjon utána !
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.