Mióta kiengedtek az ágyból és szabad mozognom, mindent megteszek, hogy aktív maradjak és ne hanyagoljam el magam.
Nem csak az alakom miatt, hanem a kondíció megőrzése érdekében is! Növekszik a pocak, egyensúlyban kell tartanom magam, és a szülésre is felkészít, főleg, ha spceiális szülésfelkészítő gyakorlatokat is bevetünk.
Már nem csak stabil terheseknek, hanem a veszélyeztetett terheseknek is kifejlesztettek speciális gyógytornát. Ennek nagyon örülök, mivel a négy hetes kényszeres fekvésem alatt már-már sírtam a tehetetlenségtől és mozgásstoptól.
Minden kismamának csak ajánlani tudom a jótékony mozgást, terhestornát, jógát, vagy azt, ami jól esik!
Mi tornázunk, jógázunk és táncolunk itthon, amíg a méreteink és teherbírásunk engedi!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.