Tulipános

Egy ideje kéthetente frissítem a pocakképeket, hogy mindenki képben legyen Bogyólány ideiglenes rezidenciájával. A két héttel ezelőtti súlygyarapodáshoz még egy kiló társult, így 8 kilónál tartok. Sok vagy kevés? A nagykönyvek a 30. hétre 9-11 kilós súlygyarapodást egészségesnek tartják.

Akár 40 centi is lehet és már 1200 grammot nyom a lányom súlya! Az agya szépen fejlődik tovább, lassan éretté válik arra, hogy segítse a test hőmérsékletének szabályozását és tökéletesítse a légzést. Folytatódik az idegsejtek képződése, hogy több száz billió idegsejttel születhessen meg, mivel a születés után már nem keletkeznek újak.
Meg tudja különböztetni a savanyú ízt a keserűtől, egyre jobb a hallása, akár meg is ugrik egy-egy erősebb, vagy neki nem tetsző hang hallatán. A rúgásai pedig kezdenek egyre erőteljesebbek lenni, az eddig oly kellemes, néhol lebegésszerű mozgások most már méretéből adódóan erősebbek, akár fájdalmat is okozhatnak. Bőrének felülete egyre simább a folyamatosan képződő zsírrétegnek köszönhetően. A szempillája is kialakult már állítólag kacsintani is tud vele.
Az én helyzetem egyre nagyobb. Szó szerint, ugyanis növöget a pocak. A krémezést még intenzívebben folytatni kell, bár a meleg jót tesz a bőrnek, kevésbé szárad ki. A mozgás és a jóga továbbra is fontos lételem, különben nehezen lehetne elviselni az egyre növekvő testsúlyt a gerincnek és a lábaknak.

Íme, engem is utolért a sokat emlegetett fészekrakási pánik vagy láz. Mondták már többen is, hogy ez normális a terhesség alatt és hogy a kismamák többségét előbb-utóbb utóléri, így nem csodálkoztam két nappal ezelőtt, amikor este hulla fáradtan estem ágynak egy nagy takarítási-tervezési-szervezési nap után. Számot vetettem mink van, hogy állunk, mit kéne kidobni, mi a fölösleges, és mi maradjon meg. Kell a hely Bogyólánynak és nem tart vissza semmi attól, hogy meg is oldjam a kérdést. Tehát, aktívan átrendeztem pár szekrényt és kitakarítottam, bár jövő héten nagy festési rumli lesz, így értelmetlen volt, de én ezt nem úgy láttam akkor, ott hirtelen fontosnak tartottam csempét mosni, porszívózni és portalanítani.
Hősiesen álltam az egész napot és este jóga nidra közben megköszöntem a lányomnak azt, hogy egész nap csendben tűrte ami körülötte történt és nem panaszkodott vagy akadályozott. Fontosnak tartom "megbeszélni" vele a dolgokat, ilyenkor visszajelez kis apró rúgásokkal, mocorgásokkal. Furcsa formája ez a kommunikációnknak, de egyelőre ennél jobbat nem tudok. Később úgyis lesz lehetőségünk fejleszteni ezen.
Kanyarodjunk vissza a fészekrakáshoz. Mindent megterveztem az elkövetkezendő hetekre, hogy mely helységeket festessük ki, hol cserélünk ki ezt vagy azt, hogy mit dobok ki a lakásból, mert felesleges és minden apró helyre Bogyólánynak van szüksége, amíg nagyobbra nem váltunk. A fejleményekről folyamatosan beszámolok, nagyon jó érzés egy ilyen jellegű fészekrakás. Most a kis csemetém igényeit kell előre eltaláljam és megvalósítsam, remélem sikerül és nem fog panaszkodni.

A kiságy, a babakocsi és néhány babaruha után most az első olyan tárgy kerül bemutatásra, amivel valószínűleg először fog érintkezni Bogyólány. Ez nem más, mint a zenélő körforgó. Nagy dilemmában voltam, hogy ez milyen legyen, mennyire legyen színes, hangos, pörgős és hasonló "komoly" dilemmákkal küzdöttem, amikor útnak indultunk megvenni a babaholmikat.
Végül, egy mindegymilyencsakszíneslegyen körforgót képzeltem el a lányom kiságyára, ugyanis a csecsemők a nagyon színes dolgokat preferálják maguk körül, az vonzza a tekintetüket (ezt már teszteltük a barátnőmmel Juli babán), nem beszélve arról, hogy nagy készségfejlesztő is egyben a többféle idomokból álló zenélő csoda. A kiválasztásában Bogyóapu és Blogapu segített, könnyű dolgom volt, már csak rá kellett bólintsak.
Természetesen már össze is van szerelve és ott díszeleg a hálószobában, Bogyóapu és Bogyóanyu nagy-nagy örömére. Első nap feszülten figyeltük, hogy mit tud, milyen dallamot játszik és hogy mennyire forog. Mozgást nem észleltünk. Szomorúak lettünk és már-már ott tartottunk, hogy be kell szerezni egy jobbat is, ami forog, mert ez defektes, amikor másnap nagy magányomban beindítottam és az ágyamról figyeltem. És mégis forog! Boldogan hívtam Bogyóaput, hogy mégis forog a körforgó, csak oda kell figyelni és nem kell 100 km/h-ás sebességet elvárni egy ilyen ketyerétől, amibe a gyerek beleszédül. Nos, ilyen egy kezdő szülő, aki a legjobbat szeretné gyermekének.

Közel 40 ˚C árnyékban, vízpart sehol a közelben, fülledt és nyomott a levegő. Csökken a koncentrációkészség és a terhes nők még vihetik magukkal mindenhová a kis "csomagjukat" a pocakban, amelyben ott lapul méhük gyümölcse, nem törődve a kánikulával, folyamatosan igényelvén a táplálékot, ásványi anyagokat, és vizet.
Minimum napi 1.5 l. folyadékra van szüksége egy várandós nőnek, bár a víz-szükséglet erősen függ a testsúlytól. Nyilván egy 80 kilós várandós nő nem éri be ugyanannyi folyadékkal, mint egy 60 kilós. Sok terhes nő fél a víztől, főleg a harmadik trimeszterben, amikor fennáll a vizesedés veszélye. A nagy melegben a vizesedés kockázata meghatványozódik. Ettől függetlenül még mindig ajánlatos sok vizet inni és mellőzni a cukros illetve szénsavas üdítőket.
A vizesedés ellen a legjobb módszer a mozgás, ami jót tesz a keringésnek és a közérzetnek is. Naponta meg kell dolgoztatni a lábakat, így nem dagadnak be. Fekvő helyzetben pedig felpolcolni ajánlatos, serkentvén a keringést. Figyeljünk oda a sóbevitelre. Mivel minden élelmiszer tartalmaz minimális sót, ezért nem ajánlatos külön megsózi, például a szendvicset. A só jelentős vizet köt meg a szervezetben és még nagyobb folyadékbevitelre késztet. Fogyasszunk sok gyümölcsöt (a dinnye például természetes vízhajtó), és friss zöldséget nyersen.
Így talán jobban elviselhető a kánikula és a vele járó kellemetlenség, a vizesedés.

Folyamatosan olvasom a cikkeket és írásokat a magzatok viselkedéséről, méhen belüli életéről. Nemrég egy érdekes írásra bukkantam a Pub-Med oldalán, mely azt taglalja, hogy a magzatok már akár a 28. héttől képes sírni:

Eddig is ismert volt, hogy a magzat reagál a külső zajokra, az anya szívverésére, hallja a zenét, s világra jötte után felismeri annak dallamát, most azonban sikerült azt is igazolni, hogy erős külső hanghatásokra akár már az anyaméhben is "sírva is fakadhat". A sírás már a 28. héttől megfigyelhető.
Az új-zélandi kutatók tizenegy magzatot vizsgáltak ultrahangos felvételek segítségével. A kutatók az alacsony decibelű hangoknak kitett magzatoknál megfigyelték, hogy a pici kezdetben fészkelődik, sóhajtozik, ám ha sokáig hallja a számára kellemetlen hangokat, behunyja a szemeit, kidugja nyelvecskéjét és "rázendít": arcmimikája az ordító csecsemőkére jellemző. A tanulmány az Archives of Disease in Childhood Fetal and Neonatal Edition című szaklapban jelent meg.
A magzati sírás jelenségét a kutatók véletlenül fedezték fel. Az új-zélandi tudósok eredetileg az anyai dohányzás és a kábítószer fogyasztás magzatra gyakorolt hatását vizsgálták. Először 33 hetes magzatnál figyelték meg a sírásszerű viselkedést, amit először egyébként agyvérzésnek hittek. Később a sírást más, kisebb magzatoknál is megfigyelték.
Korábban a kutatók úgy vélték, hogy a terhesség 29. hete előtt a magzat nem érez fájdalmat. A sírás azonban összetett agyi- és érzékszervi képességeket feltételez. Olyan komplex, ritmikus hangsorozatot jelent, amely különböző motoros rendszerek (arcizmok, légzés) pontos koordinációját feltételezi. A sírásnak tehát a vokalizáción túl egyéb összetevői is vannak, e komplex motoros viselkedési formákat pedig az új-zélandi kutatás szerint a magzat már a 29. hét előtt elsajátítja.
Eredeti forrás itt.
Erről jut eszembe egy klip, amit Blogapu mutatott, címe: Teardrop (könnycsepp)

Tovább folytatódik Bogyólánynál a zsírrétegek lerakódása, az agytekervényei és barázdái egyre jobban fejlődnek és terjeszkednek, egyre összetettebb az agy. Még mindig több ízlelőbimbója van, mint egy újszülöttnek. És már nem csak érzékeli a fájdalmat, hanem reagál is rá. Tüdeje elég erős, ha most születne meg, már képes lenne önállóan lélegezni, bár igencsak meg kéne harcolnia a levegővételért, ezért nem akar még megszületni, megvárja, míg megjelenik az a felületi anyag (surfactant), ami megakadályozza, hogy levegővételek között a tüdeje összeessen.
Nekem meg kell tanulnom újra aludni - írja egy weboldal, erre a hétre - nos, telibe talált, mert valóban nehezen alszom el, új pozíciókat kell felfedeznem ahhoz, hogy kényelmes legyen mindkettőnk számára az alvás. Ehhez nagy segítséget nyújthat egy szoptatós párna. Ez a párna apró gyöngyökkel van töltve és kellemesen követi a test vonalát, ahogy a hasam alátámasztom vele, és nekem szerencsém van, mert elég hosszú ahhoz, hogy a lábamat is fel tudom vele polcolni.
Íme, a csodapárna, nagyon kedves barátainktól kaptam még születésnapomra, jelenleg szinte pótolhatatlan, még a gátizomtréninghez is nagy hasznát veszem. Komplett verzió:
Pólyaként is alkalmazható és alváshoz ebben, a kibontott formában nyújt segítséget:

Első alkalommal had beszéljek a kiságyunkról, amit végül az Ikeában szereztünk be (Bécs, de ugyanannyi, mint itthon). Mint minden rendes kismama elképzelésekkel és igényekkel indultam neki eme bútordarab beszerzésének. Voltak kritériumok: méretileg 60x120-as ami elfér itthon, nem lehet gyenge düledező ágy, állítható legyen a magassága minimum 2 állásban, legyen egy picit igényesebb, de ne legyen irtózatosan drága, és a színe - egy nőnél a legfontosabb - még véletlenül sem lehet fehér! Ezt eleve kizártam, magam sem tudom miért.
Körbenéztünk jó pár kiságyat, még itthon is, Bécsben is, ez utóbbi helyen előszeretettel gyártanak óriási ágyakat, elvétve találtam csak az általam óhajtott méretből. Mindent összevetve hatalmas árkülönbség nincs, sőt! Lehet, hogy nem a legjobb helyen jártunk (scs), de nem is nagyon láttam különbséget.
Végül a kiválasztott darab, egy méretben megfelelő, nagyrészt minden igényt kielégítő, ámde FEHÉR kiságy lett, amit annyira megszerettem és rájöttem mennyire jól mutat ez a szobánkban, más szín nem is lenne ennyire szép, kecses és odaillő, mint ez a darab. Ennyit  arról, hogy úgy indultunk neki, hogy mindegy milyen, csak fehér ne legyen: