Tulipános

Telnek a hetek és már közelítünk a vége felé. Most a nagykönyvek szerint 2 kiló környékén van Bogyólány és a magzatvíz, ami körülveszi, az 1,5 liter. Lehetősége még van forgolódni, általában már a babák többsége már elfoglalja a koponyavégű pozícióját, de mivel ők is önálló egyéniségek, még azért pörögnek párat az utolsó hetekig, még érezhető is akár a fészkelődés, amint a helyüket keresik. Bogyólány szeret egy pozícióban feküdni (koponyavégű hosszfekvésben), ő inkább ott tevékenykedik és mozgolódik.
A nap 90-95%át átalussza (én csak 70-et írnék alá a lányom javára), a rohamos növekedés lassulni kezd, már elég dundi alakja van a kialakult zsírrétegnek köszönhetően. Ha most születne meg, már nagyon sok eséllyel indulna. Jól láthatóak a körmei, szemöldöke, szempillája és a haja is!
Ideje egyre többet foglalkozni a születendő gyermek táplálásával. Mivel fontosnak tartom az anyatejes táplálást (amennyiben lehetőségem nyílik rá), egyéb információk, praktikák és hasznos segédeszközök mellett már beszereztünk egy kézi mellszívó készüléket és szoptatós melltartót.

Fizikálisan és mentálisan a jóga segítségével készülök a szülésre. Legfontosabbnak a nyújtó és erősítő gyakorlatok mellett a légzőgyakorlatokat és a relaxációs gyakorlatokat tartom. Sok kismama nem tudja hogyan kell helyesen levegőt venni a fájások alatt-között, pedig egy egy jól irányzott levegővétel és -kifújás rengeteg fájdalomtól "szabadíthat" meg. Ebben segít a jóga és ezen belül is a szülőpozíciós jóga-foglalkozásokon oktatják ezeket a módszereket.
Mivel a nevében is benne van -szülőpozíciós- pozíciókat is tanulunk, hogy ha itt van az alkalom, akkor a számunkra leg megfelelőbbet válasszuk ki a lehetőségekhez mérten, és hogy tudjuk, hogy mikor mely ülő-, fekvő-, vagy álló helyzet javasolt.
A kismama jóga és a szülőpozíciós jóga nagy hangsúlyt fektet a gátvédelemre is. A gát védelme érdekében különböző technikákat, gyakorlatokat és gátmasszázst is lehet alkalmazni, amelyel szintén megismertetnek a foglalkozásokon.
Mivel nagyon sok információt lehet ilyenkor hallani, nem árt többször ellátogatni az ilyen órákra, annak érdekében, hogy a szülés alkalmával már -úgymond- rutinosan és reflexszerűen jöjjenek elő a légzőgyakorlatok, testhelyzetek. A kismamák vajúdás alkalmával kimerülnek, ingerültek és ki is fáradnak, hajlamosak elfelejteni a tanultakat, ezért jó, ha velük van az apuka vagy egy kísérő, aki szintén részt vesz a foglalkozásokon és neki eszébe jut minden hasznos "fogás", ezzel segít átlendülni az egymást követő fájásokon.
Kismama jóga itt

Sokat tanakodtunk itthon, hogy vajon kell-e nekünk az oly divatos légzésfigyelő. Mindenütt reklámozzák, már már betáplálva az aggódó anya agyába, hogy egy ilyen készülék nélkül meg vannak számlálva gyermeke órái, és e nélkül senki sem élhet teljes, nyugodt életet. Nem aludhat át egyetlen éjszakát sem és különben sem jó anya, ha nem veszi meg ezt a készüléket a gyermekének.
Gyermekes ismerőseim körében apró közvéleménykutatást végeztem, az eredmény az volt, hogy ha tényleg nyugalmat akarok, akkor nem veszek, mert az fog stresszelni, hogy mikor szólal meg, hányszor riaszt be tévesen (mert ilyen is van). És ha peches vagyok, még a babát is felairsztja legmélyebb álmából, aki éppen lefordult az érzékelőről és ezért a téves riasztás.
Ezek félinformációk, úgy gondoltam még várok a döntéssel, amíg egyszer csak a Kismama magazinban éppen erről volt szó. A bölcsőhalálról. Tényeket és tévhiteket sorolt fel, és engem meggyőzött, hogy nekünk bizony erre nincs szükségünk.
Tény, hogy a szoptatás csökkenti a bölcsőhalál kockázatát. Mi pedig szoptatni szeretnénk. Veszélyeztetettek azok a babák, akik olyan családban élnek, ahol bármely családtag dohányzik - nálunk senki. Koraszülöttek esetében is ajánlani szokták a légzésfigyelő beszerzését. Ha már volt hasonló tragédia a családban, akkor valószínű, hogy megismétlődik. Segíthet az anya közelsége, amennyiben egy légtérben alszik a baba az anyával (mi így leszünk egy jó darabig), akkor egész egyszerűen a baba éberebb, így nehezebben jut el az alvás azon fázisába, amelyben elfelejt lélegezni. Az ágy és az ágynemű sem utolsó szempont: a kemény matrac, amelybe nem süpped bele a pici arca, orra, és egy biztonságos hálózsák a paplan helyett, ami rácsúszhat, légzést akadályozhat, akár életet menthet.
Mi úgy gondoljuk, hogy ezeket a feltételeket tudjuk biztosítani és ezzel mindent megtettünk Bogyólány érdekében ( a koraszülés rajta is múlik, remélem nem következik be). Valamint a védőnő is azt tanácsolta, hogy ha külön orvosi indok nincs, akkor fölösleges beszerezni ezt a készüléket.
Egyébként ma Magyarországon évi 30 alatt van a bölcsőhalállal elhunyt csecsemők száma, és egyre csökkenő tendenciát mutat.

Várandósságom 31. hetében ismét meglátogattuk az orvosunkat és megnéztük Bogyólányt, aki már nagyon várt az ultrahangos vizsgálatra, ugyanis előtte mindent "megbeszéltünk", mondtam neki, hogy lesz egy kis betekintés az ő érdekében és viselkedjen szépen. Így is tett és nagyon büszke voltam rá, ahogy a kis édes ott pislogott nagyokat a monitoron. Az alábbiak derültek ki ma:
Magzat fekvése: Koponyavégű hosszfekvés

• LMP: 2007.01.01. (31W+3d)
• Fej átmérője: 80,3 mm
• Fejkörfogat:  293,0 mm
• Haskörfogat: 279,8 mm
• Combcsont:     61,2 mm

Jó szívműködés, jó életjelenségek.
Telt gyomor és hólyag, mko. norm. veseállomány.
Lepény mellső falon tapad, I. fokban érett, átlagos mennyiségű magzatvíz.
Súlybecslés: 1881 g
A biometriai adatok alapján a grav.s. 32w + 1d-nak felel meg.
Az érvényben lévő MSZNUT protokoll alapján elvégzett vizsgálat szerint durva fejlődési rendellenesség nem látható.
Mostantól kezdenek sűrűsödni az orvoslátogatások. Legközelebb a megszokott négy hét helyett három hét múlva megyünk ismét ultrahangra. Az orvosom azt tanácsolta, hogy addig élvezzem a várandósságot. Így is teszek, és Bogyólány is ⇓

Ha az ember lánya fórumozik (jelen esetben babás témában), akkor rengeteg hasznos (és kevésbé hasznos) információra tehet szert a kismamatársaktól. Így vagyok ezzel én is, sokat segítenek a Babanet-es lányok, akikkel megosztunk minden tapasztalatot. Így jutott tudomásomra (Cukikától) a gyümölcsnap is, amit hetente egyszer lehet megejteni. Elsősorban toxémia ellen ajánlják az orvosok-védőnők, az én védőnőm is jónak találta, és így bevezettem hetente egyszer, hétfőn. Már a második hétfőnk telt el így, és bánom, hogy nem kezdtem el korábban, annak ellenére, hogy nem vagyok toxémia-gyanús, szerencsére.
Meg kell, hogy említsem, hogy ez a gyümölcsnap nem úgy értendő, mint a fogyókúrásoknál, hogy napi egy banán, 2 alma max 3 körte és ennyi. Itt enni kell, szigorúan sokat, sőt! Pár nyers zöldség is jöhet, én 100%-os gyümölcslevet is megengedek magamnak ezen a napon (amúgy nem iszom, csak vizet). Nagyon jó hatással van a szervezetemre. Másnap a legjobb érzés, ugyanis a lábaim és a hasam szinte súlytalanok, friss és üde leszek ez után a nap után. Akinek picit is dagad a lába, vagy magas a vérnyomása, esetleg a toxémia bármely tünetét észreveszi magán, az nyugodtan kipróbálhatja!

Amikor a nőéremnek elmondtam, hogy babát várok első reakciója az öröm és meglepettség után az volt, hogy ilyet vennem kell! Ezt azonnal vegyem fel szülés után, mert nagyon fontos. Ugyan nekem nem ez volt az első és legfontosabb, de tudtam, hogy hasznos dolog és valóban szükségem lesz rá. Pár napja, amikor az egész kórházi-csomagos dolog kiderült, akkor kétségbe is estem, hogy ez még nincs is megvásárolva! Márpedig ezt csak én tudom megvenni, és a csomagban benne kell lennie, akciókészen.  Hogy mi ez a "titokzatos" kellék? A fűző, amit azért tartok fontosnak, mert segíti a has visszahúzódását, nem marad löttyedt, hamarabb és könnyebben visszanyerhető így a szülés előtti alak.
Jó tudni, hogy a méretet úgy kell kiválasztani (az ajánlás szerint), hogy a szülés előtti mérettől eggyel nagyobb legyen (már aki nem hízott ettől többet....). Sokat gondolkodtam, hogy jót választok-e, de itthon felpróbáltam a megvásárolt darabot és rájöttem, hogy jól döntöttem. Igaz, a felpróbálás úgy értendő, hogy csak óvatosan húztam fel és a fűzőrészt, ami tulajdonképpen leszorítja a kívánt területet, kibontva hagytam.
Manapság, sajnos nem sokan ajánlják, mondván hagyjunk mindent a természetre és álljon minden vissza a maga rendje szerint. Én ezt nem tartom valami okos gondolatmenetnek, mert ami csúnyán kinyúlik (a has, jelen esetben), azt bizony nehéz "természetesen" visszaállítani a régi formájára, ráadásul miért kell egy nőnek szülés után úgy kinéznie, mint egy csüngőhasú vietnámi malac?

Fantasztikus bejelentésem van! Kezd koedukált lenni a babablog-szféra, ugyanis jelenleg egy leendő apuka veti karakterekbe mondanivalóját. Nagy-nagy érdeklődéssel várom a posztokat arról, hogy egy kispapa hogyan éli meg ezt a csodálatos kilenc hónapot és hogy milyen érzéseket hoz ki belőle, mennyire veti bele magát a babavárás "mélységeibe".
Gratulálunk, Figaro és kellemes babavárást kívánunk Nektek!

Ahogy azt megszoktuk, négyhetente meglátogatom a védőnőt. Vizeletet ellenőriz, vérnyomást mér, mérlegen engem is megmér, tanácsokat ad és meghallgatjuk a szívhangot. Az imént felsoroltak közül minden rendben volt. A vérnyomás továbbra is alacsony, a súlyom egy kilót gyarapodott az elmúlt négy hét alatt (ügyes!) és a vizeletminta tökéletes!
A szívhanggal voltak "gondjaink", Bogyólánynak ismét nem tetszett a magánszféra megsértése, úgy tűnik jól elvan a kis magányában, pedig Bogyóapu aggódott, hogy vajon nem unatkozik-e ott benn. Nos, nem és egyelőre senkire sem kíváncsi csak a velem történő kommunikációra, amikor kettesben vagyunk.
Választanom kell gyermek-háziorvost, ezt a következő találkozásra el kell döntenem, hogy ki legyen, mert kaptam 3 névjegykártyát is. A gyermek-háziorvos feladata egyelőre a bemutatkozás és a kezdő receptcsomag felírása lesz, ugyanis a gyógyszertári csomagot így válthatom ki kedvezményesebben (hintőpor, popsikenőcs, fürdető, K és D vitaminos olajak, alkohol fertőtlenítéshez, lázcsillapító kúp).
Említettem még a védőnőnek, hogy a kórházi csomagot készítem, ő is korainak látja, de nem beszélt le róla, lényegében senkinek nem ártunk, ha már most menetkészek vagyunk.

A 31. hét és a 8. hónap kezdete. Ezt is elértük, igazuk van a kommentelő barátnőknek, már nagyon a finisben vagyunk. Voálá ⇓

Telik az idő és mi szépen gyarapszunk. Bogyólány növöget, most 43 centi körül van és 1600 gramm. Ezekkel a paraméterekkel csak úgy tud elférni, hogy felhúzott lábakkal, magzati testtartásban van. Mozogni egyre kevesebbet tud, hiszen hétről-hétre szűkösebb helyen kénytelen meghúznia magát. Normális a napi 10 magzatmozgás észlelése, ennél kevesebb aggodalomra adhat okot. Hosszra már nem sokat fog nőni a kislány, inkább csak "hízni", hogy bőre minél kisimultabb legyen születésekor. Nem, nem esztétikailag számít ez, hanem a hőtartásban, mint azt már a 30. héten megírtam.
A tüdeje és az agy még fejlődésben van, saját magának a tápanyagokat lepényi keringésen keresztül szerzi be, de a magzatvízből is nyel, amely folyamatosan cserélődik. A magzatvíz mennyisége fontos! Nem lehet túl sok sem túl kevés. Polihidramnionnak hívják, ha túl sok van belőle. Ez azt feltételezi, hogy a magzat nem nyel eleget, vagy valahol elzáródás található a gyomor-bélrendszerében. Ha túl kevés a magzatvíz mennyisége - ez az oligohidramnion -, a kicsi nem ürít megfelelően, ami a vesék és a húgyutak rendellenességét jelentheti.
Meglepően olvastam, hogy már illő lenne összekészíteni a kórházi csomagot. A nagy tudatos készülésemben minden eszembe jutott, csak ez nem. Hogy beszerezzek magamnak mindent a kórházba való bevonulásra. Még korai lenne szülni, de nem árt, ha már most össze van készítve egy csomag, arra az esetre, ha bármi váratlan történik. Már látom az elkövetkező napok programját: készítem a kórházi csomagom.